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張繼聰為拍攝愛上長跑 想跑到70歲

藝人張繼聰在1年半前為了揣摩電影角色,開始接觸長跑運動,誰不知一試愛上,變成了生活習慣。最近他出席運動品牌在中環旗艦店的開幕儀式,就和我們分享了他近年跑步的心路歷程。

「一開始為了接觸角色,有需要學習新的東西。跑步我本身都有跑,不過多是因為健身所需的帶氧運動。如果要說真的學跑步,就是跟了王春榮教練之後。」張繼聰1年半前開始跟隨本地長跑界名師王春榮教練,每星期接受有系統的長跑訓練,由5公里到10公里再到半馬,近期不斷進步並突破自己的個人最佳時間。去年首次首次參與香港馬拉松的半馬賽事,便創下1小時33分29秒的佳績。

「雖然現在電影的劇本就在修改中,未正式開始拍攝,但是我仍一直保持訓練,因為我發覺長跑對我來說,是為自己開了另一對門。坦明說過程有很多樂趣,不過每次訓練仍會感到害怕,因為王教練的訓練內容是很難適應的,每次都跑到嘔的,但是過程中有很多的啟發,也學到很多的知識。」

「跑步最重要的都是心態調節,永遠都要保持謙遜。即使今次做到PB,下次未必一定會做到。所以每一課都一定要重新再來,要全力以赴,才可以跟上之前一次的水平。」

張繼聰平日多在沙田運動場與其他跑手,如曾福祥、何敬武等一起訓練,他坦言在一眾師兄及教練身上學習到不少長跑的技巧和心態:「師兄們的技巧不用多說,但最緊要是學習他們的心態。跑步這種運動時間是很客觀,但身體是很主觀的,如果你學會了調節好身體、心境,其實是可以做到的,有時跑到最辛苦時我會同自己講,『都不過只是這樣,我仲頂到。』而王教練就會因材施教,永遠都很溫柔,鼓勵我完成。」

以往張繼聰未接觸長跑時,已經是運動愛好者,特別是健身和籃球,與跑步相比,最大的分別又是甚麼?「我覺得無論甚麼運動,如果要去到競技水平都是辛苦的,健身和跑步都是。但是我覺得跑步是一個自己的運動,每星期除了團練,我自己都再會訓練,那時對我來說是一個冥想的儀式。例如長課20公里,不聽歌自己和自己傾計,是一個沒有藉口的運動。」

因為拍電影而接觸長跑,那拍攝完會繼續跑下去嗎?張繼聰不加思索就回答:「會呀,我想會跑到70歲。因為我覺得跑步已經進入了生活,而且有機會都想嘗試一下到海外跑馬拉松比賽。」

美國運動品牌Under Armour,最近在中環萬年大廈開設了全港首間旗艦店,樓高兩層,佔地超過5千3百平方尺,展示多款以創新物料結合高性能設計的熱賣系列。

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Under Armour亞太區董事總經理Jason Archer表示:「我們很高興能夠透過全新的旗艦店繼續實現我們對香港運動員的願景,提供更多切合不同需要的運動裝備,成為運動愛好者不可或缺的品牌。運動已經融入了香港的社區和文化,我們期待品牌奠定堅實的基礎,為運動員提供無與倫比的購物體驗。」

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